En los tiempos que corren, el movimiento y la meditación son la mejor medicina. Esto es una certeza. Mientras el mundo se vuelve loco dando bandazos desmandados, es hora de coger las riendas de tu cuerpo y de tu mente. En nuestras sesiones de meditación te ayudamos a encontrar serenidad, desarrollar tu creatividad y sentir felicidad.
Momentos para tu yo interno
La meditación te da tiempo y espacio. Tiempo porque aprovechas y vives mejor cada instante. Y espacio porque, cuanto más profundizas en la práctica, tus límites cada vez se encuentran más lejos. Tus reacciones inconscientes y los conflictos que acarrean aparecen más tarde o no aparecen.
Meditando gana tiempo
Meditar es uno de los mejores recursos que puedes utilizar para cuidar tu cuerpo y tu mente y en Pilates Portugalete nos encanta practicarla porque
- Mejoras física y emocionalmente
- Disminuyes la depresión, la ansiedad y el estrés
- Aumentas tu autocontrol
- Mejoras tu productividad y tu memoria
- Incrementa tu creatividad
- Eres más consciente
- Conectas con tu lado espiritual
Conecta contigo mismo donde tu quieras con las sesiones de meditación on-line y practica meditación donde más te apetezca.
"Hace 20 años empecé a trabajar con el movimiento porque era incapaz de parar en meditación. El estado de atención y la meditación son el mejor regalo que nos podemos dar."
La meditación te ayuda a afrontar tu día a día mejor, porque tu mente está más calmada. Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad y mejora tu bienestar general. Adquiere un estado de plena consciencia y vive de forma más relajada con nuestras sesiones de meditación on-line.
